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| ①(無題) 投稿者：でんこ 投稿日：10/15(月)
01:41 PC |
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成功の源 サブジロー - 10/13(土) 08:36
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はじめまして♪ サブジロー - 10/09(火) 06:43
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はじめまして！ ハイパーぶんた - 10/09(火) 15:19
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こんにちは！サブジローです♪
皆さん禁煙頑張っていますかーー？？
１０月２５日、朝５時２１分。
妻のお腹にいた赤ちゃんが無事出産しました！
今週の月曜日（１０月２２日）からパソコンに向かえず…
お陰でこのサイトを更新できていません。
メールのチェックもできていません。
せっかく禁煙番付へ新たに挑戦頂いている方に大変ご迷惑を掛けています。
ちなみに今は会社のパソコンです。
１０月３０日頃に妻と赤ちゃんは退院する予定です。
それまで更新できないかもしれませんが、皆さん禁煙頑張って下さいね！
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サブジローさんおめでとうございます!
何事もなく無事出産、ほんとによかったです。
私も二児の父です。妻出産の時は、母子ともに無事を心底願いました。
爆裂禁煙お父さん、ともにがんばりましょう!
ついこの前、３６歳になってしまいました。
おめでとうございます。
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ぶんたさん！本当に本当にありがとうございます！
ぶんたさんの優しさに本当に感謝しています。
ぶんたさんも二児の父親なのですネ！
妻と赤ちゃんは今入院していますが、退院してからが大変だと思います。
お互い体に気をつけて頑張りましょうネ！
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なんか、こんなにすぐにコメントいただけるとは思いませんでした。
下手に禁煙外来に行くより、ずっと効果あるかも知れません！(笑)
禁煙先生のブログで知ったのですが、喫煙をすると、脳内物質のアセチルコリンに代わってニコチンが作用するらしいですね！
そこでちょっと自分の体を使って実験してみようと思います！！
アセチルコリンの働きを促す「コリン」という物質が卵に多く含まれているそうです。（卵黄コリンというらしいです。）
なので、定期的に卵黄を飲んで、アセチルコリンの働きを促したらどうかと・・・。
ニコチンの代わりになる成分が働く訳だから、いいのかなぁ～って。
ためしにやってみます！ｗ
なんか、こんなくだらないことでも楽しめながら禁煙できるのは嬉しいです！
このサイト、またリンク先に出会えたことに感謝です！
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ぐっさんさん！こんにちは！！禁煙頑張っているようですネ！
禁煙先生のブログはすごく内容が深いです。
アセチルコリンとか卵黄コリンとか…。
正直言ってサブジローはそこまで勉強していません…。
ニコチンが体内に入ると体に快楽を感じさせる「ドーパミン｣の濃度が上がります。なので、ニコチンが体内から無くなると下がったドーパミン濃度を維持させる為、又タバコを吸ってしまう…。これが喫煙メカニズムですネ。
ぐっさんさんが禁煙を成功させる為に「沢山勉強する事」は非常にいい事だと思います！勉強すればするほど『喫煙の恐ろしさ』が分かると思います。これは禁煙を成功させる近道だと思います。
サブジローも禁煙サイトを運営する立場です。
そして、禁煙をこの世に広めて喫煙者を０にしたいと思っています！
もっともっと勉強しようと思います♪
ぐっさんさんの実験結果、是非教えて下さい！
そしてぐっさんさんの周囲にいる人にも是非禁煙を勧めて下さいネ！
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１５歳から吸い始め、ここ最近禁煙外来に行って１２日間の禁煙、そして挫折・・・。
その後も有名な本を読んでもだめで、アウトローな禁煙の本でもだめ、何をやってもダメダメでした。
それでも、タバコはやめたいんです。
そんな中、胡散臭いマニュアルを売りつけるサイトなどをイライラしながら必死に探してたら、このサイトを見つけました。
皆さんと交流を持ちながら禁煙できればいいなと思って今回投稿させていただきました。
２３歳の誕生日に禁煙！！とはいきませんでしたが、このサイトを見つけられたのを機会に、禁煙できればいいなと思っています。
皆さんもがんばってくださいね！
それでは長文失礼しました。
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ぐっさんさん！こんにちは！掲示板へ御投稿ありがとうございます。
禁煙外来に行かれたのですか？？私は行った事がないので非常に興味があります。どんな事をするのですか？？
それでもタバコがやめられなかったのですネ。
こちらのサイトに来て頂いて嬉しいです！
是非ぐっさんさんを禁煙の世界へと誘いたいと思います！
今はまだ吸われているのですか？？ぐっさんさんの休日がいつか分かりませんが、その『前の日』から禁煙に挑戦してみましょう！そして是非禁煙番付に登録して下さいネ！
禁煙に成功したら人生観が変わります！お金もたまります！健康になれます！
できるだけ若いうちに禁煙した方がその結果は高まります！
ぐっさんさんがこの掲示板へ投稿してくれたので、きっと禁煙に成功できると思います！絶対頑張って下さい！
皆さんもぐっさんさんを応援してあげて下さい♪
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こんにちは！さっそくのお返事ありがとうございます！
禁煙外来は、ニコチン濃度を調べて、タバコについての説明を受けて、ニコチンパッチを処方してもらう、といった感じでした。
最初のうちはうまくいってたんですけどね・・・。
ちょっとイライラすることがあって、それでまた逆戻り。
バイトがシフト制で休みが不安定なこともありますが、どこかのタイミングでまた挑戦してみたいと思います。
早くノンスモーカーになりたいな・・・。
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今、ある禁煙の本をメモをとりながら読み返して、禁煙を決意しました。
また短時間で終わってしまうかも知れませんが、やらないことには何も始まらないですもんね。
ここでいい報告ができればと思っています。
ＰＳ：皆さんの禁煙方法、教えていただけたら幸いです。
それでは連カキ失礼しました。
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がんばってください！ 禁煙140日目くらいのぶんたです。はじめまして。
私は始めの1～2週間はとにかく我慢! 掲示板に叫びました。
2ヶ月位までは、こずかいを惜しまず口内を常にクールな状態にする為、
ミント系の清涼菓子を毎日約2個購入。バクバク食べました。
それでも眠気だけはとても辛かったです。ぼーっとしました。
この眠気だけはどうにも対処しようがなかったです。
ぶんたお勧めのアイテムは、清涼菓子と芳香剤です。
空になった菓子のケースをボンドでくっつけ、禁煙タワーができました。
この高さこそ、日々禁煙の証でした。それと日課でこのサイトの閲覧です。
臭いに敏感になる時期があるので、いつも自分の周りは清潔にし、
ほんわりと心和むような香りがあると、イライラしにくくなりました。
どうしてもタバコが吸いたかった時は、禁煙をすると誓った自分との対決でした。禁煙を支持する自分としては、吸いたくなった自分に張り手を一発!
『ごっつぁんです!』と自分に厳しくなることもありました。
ぐっさんさん。がんばってください。禁煙を決意したぐっさんさんを
信じます。きっとできます。一緒にかんばりましょう!
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ぐっさんさん！禁煙頑張っていますか？？
ぐっさんさんが禁煙に踏み切られた事が非常に嬉しいです♪
サブジローの禁煙方法は、とにかく最初の１週間は死ぬ思いでの我慢でした。
この時期の『最高の対処法』は…正直言って無いと思います。
数ある禁煙グッズもこの時期をどう楽に乗り切らせるかという物が多いです。
丁度１週間過ぎた朝、昨日までの苦痛が全く無くなった事を覚えています。
それからは、ぶんたさんと同様、口内をクールに保つ事で気を紛らわせました。サブジローが使ったのはガムです。そして、今でもガムは手放せません。
禁煙した事をひたすら言いふらしていました。『禁煙の素晴らしさ』をタバコを吸う人に話していました。何とかして仲間を作ろうとしました。
しかし、このHPではぶんたさんをはじめ、沢山の禁煙仲間ができましたが、普段の生活の中では誰も禁煙に成功した人はいませんでした。
とにかく、禁煙したら人生観が変わります！
お金も貯まります！健康にもなれます！
その為には…とにかく１本も吸わない事です。１本吸って終わった人を沢山見てきました。１本吸ったら今までの苦労が全部パーです。
ぐっさんさん！絶対頑張って下さい。頑張る価値は絶対あります！
今は本当に辛いかもしれませんが、急に楽になりますのでその時まで頑張って下さい！！絶対に！！
ぶんたさん！ナイスなコメントありがとうございます！
そしてこの文章を読まれている皆さん！あなたの禁煙方法を教えて下さい。
禁煙にためらっているあなた！ぐっさんさんと一緒に頑張ってみませんか？？
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まずは懺悔から・・・。
吸ってしまったんですよ、やっぱり。
最初の１本吸うと連鎖的に次へ次へと行ってしまって・・・。
今までの自分ならここで諦めてたのかもしれません。
でも今日、夜通しのバイトのあと、このサイトのリンク集をフラフラ見てたら、出会いました！！
（サイト名出していいんですかね？まずかったら削除願います）
「禁煙先生のブログ」というものです。
長いです。でもおもしろいです！
評判の、とある本があるんですが、それをもっと濃く、分かりやすくしたような感じです。
これを一通り読み終えた後、頭の上に太陽が昇ったようでした。
最後の一服をして、風呂に入って、歯を磨いて、服を着替えて。
何の根拠もないんですが、今回は頑張れそうな気がします。
気のせいでしょうか、以前は飴を舐めてる間も「吸いたい、吸いたい」って思ってたのが、その飴の味を楽しめるようになったんです。
今度こそがんばります！！
ここは、応援してくださる方がいて嬉しいです！
大切な彼女のためにも禁煙してみせます！
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禁煙は1回にして成らず？
失敗にめげないパワーが必要ですね。
何度でも禁煙に挑むことこそ、いつかきっと成功します。
サブジローさん、いろいろと頑張って下さいね。
奥さまお体大切に、ご多幸ありますよう祈ります。
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全くぶんたさんの言われる通りです！
『禁煙は１回にしてならず』です。
しかし…決意したからには絶対頑張りましょう！
苦しくなった時『禁煙は１回にしてならず…』と吸ってしまったらただの言い訳ですからネ！
「禁煙先生のブログ」は禁煙先生が管理されている本当に為になるブログです！サブジローも、こんなサイトが作りたかった…と思います。
大切な彼女のために是非頑張って下さいネ！
ぶんたさん！妻に対してまでお心遣いありがとうございます。
ぶんたさんも頑張って下さいネ！
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はじめまして。よろしくお願いします。
禁煙番付への登録ありがとうございます。
禁煙しようしようと思っていた矢先に忙しい3連休があったのと喉の調子が悪かったこともあり、気がつけば3日タバコを吸っていませんでした。
禁煙4日目にこのサイトにお邪魔してタイトルの様に楽しませてもらっています。
受動的な禁煙ですが10日続いているのでこのままがんばります。
よろしくお願いします。
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レッドさん！はじめまして！掲示板へ御投稿ありがとうございます。
気がつけばタバコを吸ってなかったという禁煙は、かなり高い確率で成功すると思います。レッドさんがどのくらいタバコを吸われていたのか分かりませんが、とにかく簡単に７日の壁を乗り切った事が凄いです！
そんな調子で１０日続いている禁煙は頑張るしかありません！
頑張らないと本当にもったいないです！
７日以上禁煙できたレッドさんの体は、ニコチンはすでに抜けている状態です。ここでタバコを吸ってしまったらまた１からのスタートです。
『ニコチン禁断症状』の辛い時期を、無意識の中で通り過ぎて行ったラッキーな環境は今後簡単にやって来ないと思います。
この調子で絶対頑張って下さいネ！
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| (無題) 投稿者：でんこ 投稿日：10/15(月)
01:41 PC |
私は２０年間吸っていました。でもずっとやめたいと思っていて、このサイトに出会ってサイト内を読みつくし、禁煙を決意して、禁煙しました。最初は皆さんと同じようにつらかったけれど、４０日間禁煙しました。それは初めて私の頑張った記録でもありました。けれど、その頃プライベートで辛いことが重なり、職場でも家庭でもとても辛くて、もう自分は死んでしまいたいとさえ思う日が続き、思い浮かんだのは死にたいなら煙草を吸我慢することないさということで、４０日ぶりに吸ったたばこは煙くて臭くてなんだこりゃと思うようなものだったのに、今はそれから二週間吸い続けています。
喫煙を再開してから見ないようにしていたこのサイトをまた見てしまい、涙が出そうに情けなくなり、こうして初めて書き込みをしています。誰かこんなバカな私に声をかけてくれますか？
みんなが前向きに頑張っているこのページにこういう事を書くこの空気を読めない私が自分で大嫌いです。本当にごめんなさい…
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でんこさん！はじめまして。掲示板へ御投稿ありがとうございます♪
よく告白してくれました。４０日間禁煙に成功し、辛い事が重なったのですね。
私が現在禁煙４８７日目です。それでも、もしも…妻や子供達が事故等で死んで私一人が取り残されたら、タバコを吸ってしまうかもしれません。でんこさんの記事を読んでそう思いました。
人間はやっぱり一人では生きてゆけず、自分の為の禁煙のはずですが、『何の為の自分の為なのか』というテーマが『なぜ禁煙するのか？？』につながると思います。
でんこさんはきっと相当辛い目に合われたのだと思います。
それでも喫煙を再開されましたが、またこのサイトへ来てくれたのです。
でんこさんはどうしてもタバコをやめたいのだと思います…。
人生は何度も何度も挫折して自分が求める所へ辿りつけるのだと思います。
はじめからすべてが完璧な人は誰もいません。わたくしサブジローも今はこんな偉そうな事を書いていますが、何度禁煙に失敗したか分かりません…（笑）
頑張って下さい！絶対に！
でんこさんが再び禁煙しようと思ったら、『禁煙番付』へ来てください。それまで私はでんこさんを待っています！
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番付入りをして頂き、有難うございます。
3週間過ぎれば体のニコンチン残量はほぼ0になる為、
この時期を過ぎれば楽になると、別のHPで見ましたが、
まだまだきついです。
いつになったらガムが手放すことが出来るのやら。
横綱目指して頑張ります。
一緒に戦いたいと思いますので、宜しくお願いします。
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成功の源 サブジロー - 10/13(土) 08:36
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Yashajinさん。はじめまして！
掲示板へ御投稿ありがとうございます。
３週間頃はまだまだ辛い頃だと思います。
実際は１週間頃から体内のニコチンは０になるのですが
個人差もあると思います。
ガムは手放せませんよね…。
非常に分かります！
しかし…体調の変化を感じるのもこの頃ではないでしょうか！！
食事が美味しくなったり、朝寝起きが良くなったり、タバコの臭いに敏感になったり…。
そんな体調の変化が『禁煙を頑張ろう！』とする成功の源になると思います。
とにかく１ヶ月を目指して絶対頑張って下さい！
Yashajinさんならきっとタバコを吸わない部類の人になれると思います！
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みなさん、はじめまして。ここたんと申します。
９月６日から禁煙をはじめ、くじけそうになっていた時に、巡りあえたのがこちらのHPでした。サブジローさんの日記を読み、とても励みになり今も吸わずに続けています。本当にありがとうございました＾＾
それと番付に申し込みをさせていただいたのに、ご挨拶が遅くなってしまってすみませんでした。また、こちらに伺わさせて下さいね。
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ここたんさん！はじめまして♪
掲示板へ御投稿ありがとうございます！！
9/13に禁煙番付へ角界入りされたので、ぼちぼち１ヶ月ですネ！
体調の変化…特に臭いに敏感になりはじめた頃だと思います。
１ヶ月禁煙できたら、８割は成功できます！とにかく頑張って下さい！
ここたんさんの人生が今回の禁煙で絶対変わると思います♪
今後もお気軽に投稿して下さいネ♪
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はじめまして！ ハイパーぶんた - 10/09(火) 15:19
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ここたんさん、はじめまして。サブジローさんにとてもお世話になって
おりますぶんたです。やっと序二段です。
ともにがんばりましょう! 一ヶ月達成できれば、あとはたまに襲ってくる
タバコの誘惑に絶対負けないこと！
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本でもダメです。
序の口の期間100日までは、とにかくタバコの誘惑と日々格闘の毎日でした。
序二段になると（私は）だいぶ楽になりました。楽になっています。
きっと三段目になると・・・と思うとこの先の禁煙が楽しみです。
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